为帮助新生更好地适应大学新环境，提升心理健康素养与问题解决能力，预科教育学院于9月26日在J1115教室举办了以“培育阳光心态，有效适应大学生活”为主题的2025级新生心理健康教育讲座。讲座邀请到学校心理咨询中心魏鑫旻老师担任主讲。

魏老师从“自我关怀”“认知升级”“WHO心理健康标准解读”三个方面展开讲座。她强调要重视快乐的价值，善于发现生活中的积极元素，调整情绪表达方式，提升自身的情绪管理能力，以健康的心理状态面对大学生活。讲座中，魏老师还详细解析了世界卫生组织的心理健康标准，从智力正常、情绪健康、意志健全等维度，帮助学生明确心理健康的具体表现，引导学生对标自身心理状态。讲座过程中，魏老师通过生动案例、直观图表与学生积极互动，引导学生们参与思考，就“如何平衡学业压力与心理调节”、“如何在社交中保持自我”等问题与同学们进行了探讨。

预科教育学院始终将学生心理健康工作置于育人体系的重要位置，本次讲座有效普及了心理健康知识，帮助同学们掌握了必要的适应技巧，为构建和谐健康的校园文化氛围奠定了良好基础。（文、图/罗燕 审核：益西次仁）